苋菜成份表

• 苋菜热量

  31.00 千卡

• 硫胺素

  0.03 毫克

• 钙

  178.00 毫克

• 蛋白质

  2.80 克

• 核黄素

  0.10 毫克

• 镁

  38.00 毫克

• 脂肪

  0.40 克

• 烟酸

  0.60 毫克

• 铁

  2.90 毫克

• 碳水化合物

  4.10 克

• 维生素C

  30.00 毫克

• 锰

  0.35 毫克

• 膳食纤维

  1.80 克

• 维生素E

  1.54 毫克

• 锌

  0.70 毫克

• 维生素A

  248.00 微克

• 胆固醇

  0.00 毫克

• 铜

  0.07 毫克

• 胡罗卜素

  2.10 微克

• 钾

  340.00 毫克

• 磷

  63.00 毫克

• 视黄醇

  88.80 微克

• 钠

  42.30 毫克

• 硒

  0.09 毫克