苦瓜成份表

• 苦瓜热量

  19.00 千卡

• 硫胺素

  0.03 毫克

• 钙

  14.00 毫克

• 蛋白质

  1.00 克

• 核黄素

  0.03 毫克

• 镁

  18.00 毫克

• 脂肪

  0.10 克

• 烟酸

  0.40 毫克

• 铁

  0.70 毫克

• 碳水化合物

  3.50 克

• 维生素C

  56.00 毫克

• 锰

  0.16 毫克

• 膳食纤维

  1.40 克

• 维生素E

  0.85 毫克

• 锌

  0.36 毫克

• 维生素A

  17.00 微克

• 胆固醇

  0.00 毫克

• 铜

  0.06 毫克

• 胡罗卜素

  0.60 微克

• 钾

  256.00 毫克

• 磷

  35.00 毫克

• 视黄醇

  93.40 微克

• 钠

  2.50 毫克

• 硒

  0.36 毫克