莴笋成份表

• 莴笋热量

  14.00 千卡

• 硫胺素

  0.02 毫克

• 钙

  23.00 毫克

• 蛋白质

  1.00 克

• 核黄素

  0.02 毫克

• 镁

  19.00 毫克

• 脂肪

  0.10 克

• 烟酸

  0.50 毫克

• 铁

  0.90 毫克

• 碳水化合物

  2.20 克

• 维生素C

  4.00 毫克

• 锰

  0.19 毫克

• 膳食纤维

  0.60 克

• 维生素E

  0.19 毫克

• 锌

  0.33 毫克

• 维生素A

  25.00 微克

• 胆固醇

  0.00 毫克

• 铜

  0.07 毫克

• 胡罗卜素

  0.60 微克

• 钾

  212.00 毫克

• 磷

  48.00 毫克

• 视黄醇

  95.50 微克

• 钠

  36.50 毫克

• 硒

  0.54 毫克